Блог про людські ресурси 2023
Як онлайн-навчання допомагає досягти більшого
Іа, другу Пуха, нема чого посміхатися. Коли Пух вирушає на прогулянку в Стоакровий ліс, він хоче взяти з собою Іа. Але він бачить хмару на блакитному небі й не вважає за доцільне йти гуляти, коли наближається гроза. Коли Пух нарешті вмовляє його, він просто каже, що «він все одно не має нічого кращого». Навряд чи знайдеться історія про Пуха, де Іа-Іа був би щасливий. Відповідно, він завжди висить головою і здається таким же знесиленим, як акумулятор із 3% зарядом.
Можливо, онлайн-навчання додало б ослу, який завжди бачить лише погане, більше енергії та позитивного погляду? Тут ми пояснюємо, як онлайн-навчання зміцнює вас і як ви розвиваєте нові сили.
Люди хочуть працювати з позитивно мислячими людьми
У нас 50 000 думок на день. Скільки з них позитивних думок? І як часто вони негативні? Завжди легко побачити погане. Песимізм дається легко. Ви можете комфортно пережити це, сидячи на дивані. З іншого боку, оптимізм — це завжди постійна робота. Процес, який ніколи не закінчується. Оптимістичний погляд на речі не просто впадає в руки багатьох людей. Його потрібно виховувати і тренувати.
Винагорода за зусилля
На щастя, соціологи провели дослідження. Результат вас не здивує. Для того, щоб ми могли говорити про гарний день увечері, ми повинні мати набагато більше позитивних думок, ніж негативних. Психічне здоров’я також слідує цій моделі. Коли у вас більше позитивних думок про себе, ніж негативних, ваше психічне здоров’я краще.
Дайте волю своїй силі
Підводячи підсумок, можна сказати, що ви можете підвищити продуктивність і відданість роботі. Як це працює? Маючи набагато більше позитивних, ніж негативних взаємодій з іншими людьми та самим собою. І щоб ми правильно розуміли один одного: це не шкала. Негативна думка важить набагато важче, ніж позитивна. Тому вам потрібно створити набагато більше позитивних думок і взаємодій, щоб створити баланс.
Гору не зрушити
Позитивні взаємодії та думки – це не те саме, що віра в те, що своєю вірою можна зрушити гори. Набагато більше йдеться про набуття такого ставлення до життя, в якому на речі дивляться позитивно. Тому метафора склянки, наповненої наполовину, підходить набагато краще. Людям з такою точкою зору легше досягти. За мить я поясню вам, як онлайн-навчання підтримує вас.
Чому ви завжди робите однакові помилки в міркуваннях
Але спочатку давайте подивимося, чому ми робимо помилки в міркуваннях. Є кілька класиків. Вони були ретельно досліджені. Тому ми знаємо, що втрата шкодить нам більше, ніж прибуток такої ж суми тішить нас. Термін для цього – неприйняття втрат. Тому ми хочемо уникнути втрат будь-якою ціною. І тому ми можемо поводитися не дуже розумно.
Але навіть під час міжособистісних зустрічей помилки в міркуваннях трапляються знову і знову. Це включає ефект «Схожий на мене». Що це означає? Коли хтось схожий на нас, ми думаємо, що ця людина більше подобається.
Також варто згадати про ефект ореолу. У ній стверджується, що люди з індивідуальною, помітною поведінкою сприймаються як кращі (або гірші) за інших. Тому що ця поведінка перевершує всі інші.
Приклад: уявімо людину, яка дуже добре спілкується. Ця якість перевершує інші якості людини. Якщо вона добре спілкується, вона також може добре керувати людьми. А може ні? 😉
Тут також можна перерахувати ефект первинності. Це говорить про те, що перше враження є настільки формувальним, що ми зберігаємо його протягом тривалого часу. Навіть якщо вже давно надходять суперечливі сигнали.
Тому ви робите помилки
Ми завжди робимо помилки в міркуваннях. У цьому винен наш автопілот. Це завжди бере верх, коли ми слідуємо нашим автоматизмам. Наприклад, під час водіння автомобіля. Ми часто не знаємо про наш автопілот, але він завжди активний і дуже швидко реагує. Д. Канеман називає цю систему 1.
З іншого боку, система 2 — це свідоме мислення. Це виснажливо, працює повільно, але вирішує складні проблеми. Але тільки якщо ви визнаєте проблеми комплексними. В іншому випадку система 1 бере на себе роботу. І тим самим викликає помилки в міркуваннях!
Подивіться на малюнок нижче. Звичайно, ти зараз на сторожі. Але якби вас не попередили, який із двох синіх кіл був би більшим?
Отже, якщо ми не помічаємо, що нам насправді потрібно повернутися до системи 2, тоді система 1 вирішує за нас. І ми ризикуємо зробити помилки в міркуваннях.
Звичайно, ми приймаємо багато рішень несвідомо, і це хороші рішення. Ми не завжди робимо помилки в міркуваннях. Тому що через велику кількість інформації, яка надходить на нас щодня, щохвилини, неможливо все продумати за допомогою System 2. У нас просто немає на це часу.
Онлайн-тренінг загострює ваше сприйняття
За допомогою онлайн-тренера ви навчитеся загострювати своє сприйняття. Ви помітите, коли у вас будуть негативні думки. Ви помітите, коли ризикуєте зробити помилку в міркуваннях. І в результаті ви прийматимете кращі рішення і вас сприйматимуть як більш позитивну людину.
Натисніть кнопку живлення всередині себе
Насправді це досить легко. Люди, які мають багато позитивних думок, сприймаються як більш позитивні. Про це свідчить приклад зі спорту. Коли ми граємо в теніс і я думаю: «Я повинен бути обережним, щоб не зіпсувати м’яч», мої думки обертаються навколо того, щоб не втратити м’яч. Однак, якщо я думаю, що «ця точка моя, я її зрозумію», мої думки спрямовані на позитивний результат.
Інший приклад. Коли я застудився, кажу собі «я хворий», це звучить негативно для моєї підсвідомості. Однак коли я кажу собі: «Мені погано», я стаю гнучкішим і відкритим для більшої кількості можливостей.
Наші думки вказують напрямок
Коли ми думаємо про позитивні думки, ми почуваємося краще. З іншого боку, негативні думки перешкоджають нашому потенціалу. Але не плутайте позитивні думки з рожевими окулярами.
І тепер система 1 знову вступає в гру
Система 1 – наш автопілот. Якщо ми звикли мати негативні думки, у нашого автопілота будуть негативні думки. Однак коли ми тренуємо позитивне мислення, наш автопілот починає мислити позитивно.
Але це як спорт. Одноразове тренування не покращить моє здоров’я, і я не покращусь у грі.
Як онлайн-навчання підтримує вас
Онлайн-навчання допоможе вам розробити стратегії для більш позитивного мислення. На основі добре обґрунтованих моделей ви розпізнаєте виклики та можливості, які наблизять вас до вашої мети. Завдяки інтенсивному та рефлексивному обговоренню дається стійкий розвиток у напрямку позитивного мислення.
Мені не потрібно пояснювати вам, що в гру вступає лише система 2. Але як тільки важка частина пройде позаду і ви почнете програмувати свою підсвідомість на позитивні думки, у вашому розпорядженні буде більше сил.
